Прежде всего сообщается, что первый за долгое время дождь ожидается в Ростове 19 июля.
Информация о погоде была представлена на портале “1rnd.ru” со ссылкой на данные Gismeteo.
При этом уточняется, что 17 и 18 июля, город будут радовать солнечные дни.
Среди прочего, 20 июля погода будет малооблачной и без осадков. Непогоды не ожидается и 21 числа.
Однако небольшой дождь прогнозируется на 22 июля. Далее в Ростове повторится погодный сценарий: два пасмурных дня, а 25 июля снова пройдёт дождь.
Самый жаркий день прогнозируется на 19 июля, с температурой 38 градусов. К середине следующей недели температура постепенно снизится до 31 градуса к 25 июля.
Для справки:
В жаркую погоду важно соблюдать несколько правил для сохранения здоровья. Старайтесь оставаться в прохладных помещениях, особенно в самые жаркие часы дня, с 10 утра до 4 вечера. Пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание, избегая алкоголь и кофеин, которые могут способствовать потере жидкости. Носите легкую, свободную одежду из натуральных тканей, предпочтительно светлых цветов. Обязательно используйте головной убор и солнцезащитные очки для защиты от солнца.
Наносите солнцезащитный крем с высоким SPF за 20-30 минут до выхода на улицу и обновляйте его каждые два часа. Избегайте интенсивных физических нагрузок на улице, особенно в жару. Проводите их утром или вечером, когда температура ниже. Особое внимание уделяйте пожилым людям, детям и людям с хроническими заболеваниями, так как они более уязвимы к перегреву. Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск теплового удара и обезвоживания, сохраняя здоровье в жаркие дни.
